BELLEZA CON ESTILO

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE HACER UN BUEN DESAYUNO?

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Empezar bien el día es muy importante y sin embargo con las prisas el desayuno es una de las comidas que más descuidamos y no nos damos cuenta que supone entre el 20 y 25% de la ingesta total de las calorías diarias . Existe la creencia de que la cena engorda y cualquier persona que quiera perder peso debe cenar muy poco o incluso no llegar a comer nada por las noches. Hasta ahora no se ha encontrado ninguna relación directa entre las cenas y la obesidad y sin embargo,si entre la falta de desayunar y el sobrepeso. Sigue leyendo

POSTRE ORIGINAL PARA NAVIDAD (II)

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Hoy os traigo una receta super chula para éstas navidades, para sorprender a vuestros amigos, familiares o compañeros de trabajo. Es muy fácil, divertida y rápida de preparar. Además de decorar la mesa es ideal como postre ligero y digestivo.

Árbol de Navidad de Frutas

arboldefruras

Ingredientes:

– Fruta variada (uvas, fresas, kiwi, piña, guindas, melón y cilantro o menta fresca)

– Palillos

– Una manzana para la base

– Una zanahoria para el tronco

 

 

 

 

 

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