BELLEZA CON ESTILO

LAS MEJORES APP PARA NUESTROS SMARTPHONE DE BELLEZA

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La tecnología de los móviles avanza a pasos agigantado. Hace unos meses, descubrí en mi móvil algunas aplicaciones super interesantes sobre los cosméticos, trucos de belleza y nutrición que hoy quiero compartir con vosotras. Yo tengo descargadas en mi móvil algunas de ellas de las que voy a hablar, a las cuales, les saco bastante partido. ¿Queréis conocerlas?, pues vamos una a una, empezando por la que más me gusta de todas. Sigue leyendo

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CONOCIENDO A FONDO LA DIETA DE LA ZONA

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Hace unas semanas me puse en contacto con la responsable del Social Medial de EnerZona para conocer más a fondo la dieta de la zona y poder hacer una valoración sobre ella como dietista. La verdad, es que te mandan una cajita con un montón de productos e información bastante completa. Os quiero reconocer que antes de escribir un artículo contrasto opiniones sobre los producto y me informo sobre sus cualidades y sus puntos flacos. Pues bien, hoy os quiero hablar de ésta dieta tan conocida y tan seguida por muchas famosas.

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EL AGUA ¿ENGORDA?

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agua

¿Sabias que podemos aguantar sin comer varios días pero no sin beber agua?. Diariamente debemos ingerir 3.5 litros de agua, de ahí que 1,75 litros provienen de los alimentos y el resto tenemos que tomarlo en forma liquida, como infusiones, agua,zumos etc… Mucha gente que se pone a dieta, aumenta la cantidad de agua en su alimentación, ¿por que será? hoy os quiero contar porque debemos beber más agua si vamos a estar a dieta. Sigue leyendo

CLAVES PARA NO ENGORDAR ESTAS NAVIDADES

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Llegan las Navidades y parece que es la única época del año en que comemos. Llegan las cenas de empresas, las comidas con amigos y la familia…y es tan difícil no caer en la tentación, que al final sin darnos cuenta, terminamos las navidades con un par de kilos de más. ¿Por qué no remediarlo antes y así no tendremos que ponernos a dieta después?, pues bien, si seguís las recomendaciones y consejos que os voy a dar, éste año podrá ser diferente. Podremos seguir disfrutando de nuestras comidas y cenas navideñas y sin terminar con unos kilos de más.

Gasta más energía de la que consumes.

Es importante que durante éstos días que vamos a comer en exceso, no faltes al gimnasio o que salga a dar un largo paseo. Gracias a ésto te ayudará a acelerar el funcionamiento de tu metabolismo y empezarás a quemar las calorías desde el primer día. Sigue leyendo

Dí ADIÓS, AL ENVEJECIMIENTO

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Cuantas de vosotras quisiera tener la panacea de la “eterna juventud”. Todas, ¿verdad?. Por desgracia hoy en día eso es imposible, pero si podemos seguir un plan antievenjecimiento para conservarnos lo más jóvenes posible durante más tiempo. Existen un montón de tratamientos en clínicas estética para mantenernos bellas y jóvenes como los rellenos ,el botox, estimuladores de colágeno etc…pero hay una serie de cuidados que no nos cuesta nada y que pueden hacer que nos sintamos desde por dentro hacia fuera mejor. ¿Queréis descubrirlo? Pues no os perdáis ni un detalle de lo que os voy a contar. Sigue leyendo

¿ENGORDAN LOS PRODUCTOS LIGHT?

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El deseo de seguir una dieta saludable y los cánones de belleza nos llevan a incluir en nuestra dieta productos light, sintiéndonos menos culpables al comernos una galleta con chocolate pero light. y verdaderamente lo único que estamos haciendo es engañarnos a nosotros mismos, porque en el fondo sabemos que también nos va a engordar, pero… menos. ¿verdad?. Hoy os quiero contar las verdades y mentiras de éstos productos, para que cuando vayamos al supermercado para hacer la compra, compremos sin que nos engañen. Sigue leyendo