BELLEZA CON ESTILO

DIETA DEPURATIVA PARA DESPUÉS DEL VERANO

2 comentarios

Cada vez se hacen más estudios sobre las sustancias químicas que recibe nuestro organismo del medio ambiente y terminan en la sangre, los efectos nocivos de los alimentos pre cocinados y la comida “basura” que nos repercuten en problemas, como dificultad con el transito intestinal, pesadez estomacal o envejecimiento prematuro, entre otras cosas.

Para equilibrar nuestro organismo a la vuelta de las vacaciones, os propongo una dieta desintoxicarte, que nos va ayudar a eliminar tanto las toxinas como algún kilillo de más, que hallamos cogido durante el verano.

Desayuno

  • Un zumo de piña con una de las dos opciones:
  • Una taza de café con leche desnatada y 2 tostadas de pan integral con mermelada dietética.
  • Un tazón de leche desnatada con cereales integrales.

Media Mañana

  • Una pieza de fruta (cítrico)
  • Infusión.

Comida

  • Verdura fresca o cocinada (espárragos, alcachofas, berenjena, gazpacho, apio, calabacin…)
  • Carne blanca o pescado al horno o a la plancha.

Merienda

  • Un puñado de frutos secos.
  • Infusión.

Cena

  • Ensalada variada (+ tres huevos a la semana)
  • Yogur desnatado.

motaje dieta depurativa

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Autor: Cristina Tejero

Aprende trucos de belleza, lo último en medicina y cirugía estética, consejos de nutrición y mucho más. Blog: http://bellezaconestilo.es/ Twitter: @belleza_con

2 pensamientos en “DIETA DEPURATIVA PARA DESPUÉS DEL VERANO

  1. ES una dieta que viene muy bien para después de un fin de semana con muchas comidas copiosas o de unas vacaciones.

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  2. Pingback: ¿SABEMOS LOS EFECTOS DE LAS DIETAS MILAGRO? | BELLEZA CON ESTILO

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